Przejdź do głównej treści
Produkty w koszyku: 0. Zobacz szczegóły

Samobadanie piersi – jak je wykonać i kiedy zacząć?

Rak piersi może przez długi czas rozwijać się bez wyraźnych objawów. Dlatego regularne badania i samokontrola piersi to jeden z najprostszych sposobów, by szybciej zauważyć ewentualne zmiany. Warto pamiętać, że liczba zachorowań wśród kobiet w wieku rozrodczym stale rośnie.

Badaj, nie odkładaj! Samoobadanie piersi.

Kiedy zacząć samobadanie piersi?

Samobadanie piersi warto wprowadzić już od około 20. roku życia i wykonywać je regularnie, najlepiej raz w miesiącu. Najlepszy moment to pierwsza połowa cyklu, kilka dni po zakończeniu miesiączki, kiedy piersi są mniej tkliwe i łatwiej wyczuć ewentualne zmiany. Badanie możesz wykonać w domu, np. przed wieczorną kąpielą, stojąc przed lustrem. Zajmuje tylko chwilę, a pozwala lepiej poznać swoje ciało.

 

Jak wykonać samobadanie piersi?

Samobadanie polega na dokładnym obejrzeniu i dotykowym sprawdzeniu piersi oraz okolic pach.

Możesz wykonać je w kilku prostych krokach:

  • obejrzyj piersi przed lustrem – zwróć uwagę na ich kształt, wielkość i skórę
  • unieś ręce do góry i sprawdź, czy nie pojawiają się zmiany
  • opuszkami palców delikatnie uciskaj pierś kolistymi ruchami
  • sprawdź również okolice pach i obojczyków


ZOBACZ JAK PRAWIDŁOWO WYKONAĆ SAMOBADANIE PIERSI W DOMU 

 

Na jakie objawy zwrócić uwagę?

Podczas samobadania warto zwrócić uwagę na wszelkie niepokojące zmiany, takie jak:

  • wyczuwalny guzek lub zgrubienie w piersi
  • wyciek z brodawki
  • wciągnięcie brodawki
  • świąd lub pieczenie brodawki
  • powiększone węzły chłonne (np. w pachach lub okolicy obojczyków)
  • obrzęk lub asymetria piersi
  • owrzodzenia skóry lub brodawki
  • ból piersi
  • pogrubienie skóry („skórka pomarańczy”)
  • zaczerwienienie lub ocieplenie skóry

 

Zauważyłaś zmianę? Co dalej?

Nie każda zmiana oznacza coś poważnego, ale każdą warto skonsultować z lekarzem. Nie odkładaj wizyty — im szybciej sprawdzisz, tym lepiej. Możesz zgłosić się do lekarza rodzinnego lub ginekologa, którzy ocenią sytuację i w razie potrzeby skierują Cię na dalsze badania, takie jak USG lub mammografia.

 

Pamiętaj – robisz to dla siebie Dwie minuty raz w miesiącu mogą uratować ci życie :)

Strefa Wiedzy

Edukacja seksualna bez tabu. Poznaj swoje ciało i potrzeby.

  • Pierwszy wibrator – jak wybrać? Najlepsze modele na start

    Coraz częściej patrzymy na zabawki erotyczne jak na narzędzia mindfulness, które pozwalają nam się zatrzymać, zredukować stres i wejść w głęboki kontakt z własnym ciałem. Poznanie tego, co sprawia nam przyjemność, buduje pewność siebie, która procentuje w każdym obszarze życia. To inwestycja w Twoje sexual wellness.

    Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś do użytku własnego, by celebrować chwile solo, czy chcesz urozmaicić relację w parze, wybór odpowiedniego modelu jest kluczowy.

     

    Czytaj całość

  • Gdzie znajduje się punkt G i jak go stymulować?

    To jeden z tych tematów, wokół których narosło tyle legend, że trudno oddzielić fakty od marketingu. Magiczny guzik, święty Graal przyjemności brzmią atrakcyjnie, ale rzeczywistość jest dużo bardziej złożona i ciekawsza.

    Zamiast szukać jednego miejsca, lepiej spojrzeć na swoje ciało jak na całość. Różne obszary współpracują ze sobą, a przyjemność nie sprowadza się do jednego punktu.

    Pisząc ten artykuł, opieraliśmy się na aktualnych badaniach z zakresu anatomii i seksuologii. Pokazujemy, co naprawdę kryje się za pojęciem punktu G.

    Czytaj całość

  • Jak używać wibratora? Kompleksowy poradnik dla początkujących

    Odkrywanie własnej seksualności to jedna z najpiękniejszych podróży, w jaką możesz się udać. Choć żyjemy w czasach pozornej otwartości, wiele kobiet wciąż czuje wstyd lub zagubienie w obszarze własnej przyjemności. W Wibrato Polska wierzymy, że edukacja seksualna to najlepsze narzędzie do przełamywania barier i budowania pewności siebie.

    Czytaj całość

  • Cytologia – kiedy zrobić, jak się przygotować i dlaczego jest tak ważna?

    Styczeń to miesiąc świadomości raka szyjki macicy – choroby, która jest czwartym najczęściej rozpoznawanym nowotworem u kobiet na świecie. Głównym czynnikiem ryzyka jej rozwoju jest zakażenie wirusem HPV, który atakuje komórki nabłonka szyjki macicy.

    We wczesnym stadium choroba ta nie daje objawów, dlatego regularne wykonywanie cytologii ma kluczowe znaczenie. To proste i szybkie badanie pozwala wykryć zmiany na wczesnym etapie i skutecznie im przeciwdziałać.

    Czytaj całość