Blog

Wyobraź sobie taką sytuację: jesteś w łóżku, bliskość narasta, ale w Twojej głowie nagle pojawia się głos: czy moja mina wygląda dziwnie, czy on widzi moje boczki w tej pozycji, dlaczego jeszcze nie doszłam, pewnie go to nudzi

Jeśli znasz to uczucie, to bardzo możliwe, że doświadczasz spectatoringu.

Spectatoring to sytuacja, w której zamiast przeżywać seks, zaczynasz go obserwować i oceniać z poziomu własnych myśli. Zamiast być w ciele, jesteś w głowie.

W popkulturze gra wstępna często jest przedstawiana jako szybki etap przed seksem. To podejście sprawia, że wiele kobiet nie odczuwa satysfakcji.

Z biologicznego punktu widzenia to, co dzieje się przed zbliżeniem, jest najważniejszym etapem całego cyklu reakcji seksualnej. Twoje ciało musi przejść z trybu napięcia i działania w tryb odczuwania. Dopiero wtedy może pojawić się przyjemność. Gra wstępna nie jest dodatkiem. To moment, w którym mózg i ciało zaczynają działać razem.

To jeden z tych tematów, wokół których narosło tyle legend, że trudno oddzielić fakty od marketingu. Magiczny guzik, święty Graal przyjemności brzmią atrakcyjnie, ale rzeczywistość jest dużo bardziej złożona i ciekawsza.

Zamiast szukać jednego miejsca, lepiej spojrzeć na swoje ciało jak na całość. Różne obszary współpracują ze sobą, a przyjemność nie sprowadza się do jednego punktu.

Pisząc ten artykuł, opieraliśmy się na aktualnych badaniach z zakresu anatomii i seksuologii. Pokazujemy, co naprawdę kryje się za pojęciem punktu G.

To pytanie wraca regularnie i wciąż budzi emocje. Wokół niego narosło mnóstwo mitów, głównie przez to, co widzimy w porno. Tymczasem biologia mówi coś zupełnie innego. Problem w tym, że większość osób skupia się nie na tym, co faktycznie odpowiada za przyjemność.

Kulki gejszy często są traktowane jak zwykły gadżet erotyczny, ale to tylko część prawdy. Coraz częściej mówi się o nich jak o oporowych przyborach do ćwiczeń mięśni dna miednicy. Ich działanie jest proste i oparte na naturalnym odruchu organizmu. Kiedy się poruszasz, mięśnie napinają się, żeby utrzymać kulki wewnątrz, dzięki czemu zaczynają pracować zupełnie automatycznie.

Zanim przejdziemy do konkretów, ustalmy jedno: odbyt nie jest narządem samo-nawilżającym się ani elastycznym w taki sam sposób jak pochwa. To miejsce wymaga cierpliwości, dużej ilości lubrykantu i – przede wszystkim – zrozumienia fizjologii mięśni zwieracza.

Orgazm to nie jest kwestia szczęścia ani tego, czy akurat trafisz na dobry dzień. To proces, który zachodzi w Twoim ciele i który można zrozumieć, poczuć, a z czasem też świadomie pogłębiać. Jeśli masz wrażenie, że u Ciebie wszystko trwa dłużej albo jest mniej przewidywalne, to nie znaczy, że coś jest nie tak. To raczej sygnał, że Twoje ciało potrzebuje więcej uwagi i spokoju zamiast presji.

Styczeń to miesiąc świadomości raka szyjki macicy – choroby, która jest czwartym najczęściej rozpoznawanym nowotworem u kobiet na świecie. Głównym czynnikiem ryzyka jej rozwoju jest zakażenie wirusem HPV, który atakuje komórki nabłonka szyjki macicy.

We wczesnym stadium choroba ta nie daje objawów, dlatego regularne wykonywanie cytologii ma kluczowe znaczenie. To proste i szybkie badanie pozwala wykryć zmiany na wczesnym etapie i skutecznie im przeciwdziałać.

Rak piersi może przez długi czas rozwijać się bez wyraźnych objawów. Dlatego regularne badania i samokontrola piersi to jeden z najprostszych sposobów, by szybciej zauważyć ewentualne zmiany. Warto pamiętać, że liczba zachorowań wśród kobiet w wieku rozrodczym stale rośnie.

Androgeny to hormony płciowe kojarzone głównie z organizmem męskim, ale występują również u kobiet i pełnią w nim ważne funkcje. Są produkowane w jajnikach oraz korze nadnerczy, a ich część powstaje także w tkankach obwodowych.

U kobiet androgeny biorą udział w procesie powstawania estrogenów, wpływają na libido oraz ogólną równowagę hormonalną. Ich poziom i działanie mają również bezpośredni wpływ na kondycję skóry.

Choć wybór piżamy wydaje się kwestią gustu, naukowcy od lat sugerują, że najlepszym strojem do spania jest... jego brak. Rezygnacja z bielizny na noc to jeden z najprostszych kroków, jakie możesz podjąć, aby zadbać o swoje zdrowie intymne, hormonalne i metaboliczne. Sprawdźmy, co mówią o tym badania.