Wpisy oznaczone tagiem "edukacjaseksualna"

Wokół zabawek erotycznych wciąż krąży wiele mitów. Jeden z najbardziej szkodliwych? Przeświadczenie, że wibrator lub masażer to „zastępstwo” za partnera lub partnerkę. Nic bardziej mylnego!

Czas raz na zawsze odczarować te urządzenia. Masażer intymny to nie konkurencja dla bliskości z drugą osobą – to genialne urozmaicenie wspólnego życia intymnego (o ile obie strony mają na to ochotę) oraz potężne narzędzie do pracy z własnym ciałem. Co więcej, nowoczesna fizjoterapia uroginekologiczna i seksuologia coraz częściej patrzą na wibrację jak na... formę terapii i wsparcia zdrowotnego.

Jak wibratory i masażery mogą pomóc nam na co dzień – zarówno w sypialni, jak i w gabinecie fizjoterapeutycznym?

W XXI wieku mamy nieograniczony dostęp do informacji, a mimo to jeden temat wciąż wywołuje rumieńce, opór, a nierzadko nawet lęk. Dlaczego edukacja seksualna to wciąż tabu? Choć rzetelna wiedza o ludzkiej anatomii i emocjonalności powinna być standardem, w wielu domach i szkołach nadal zastępuje ją milczenie lub przestarzałe mity.

Brak otwartej rozmowy niesie za sobą realne konsekwencje: od braku akceptacji własnego ciała, przez problemy w relacjach intymnych, aż po trudności z dbaniem o zdrowie i bezpieczeństwo.

Jak możemy to zmienić? Kluczem jest zmiana języka, odczarowanie anatomii i nowoczesne narzędzia edukacyjne.

Wyobraź sobie taką sytuację: jesteś w łóżku, bliskość narasta, ale w Twojej głowie nagle pojawia się głos: czy moja mina wygląda dziwnie, czy on widzi moje boczki w tej pozycji, dlaczego jeszcze nie doszłam, pewnie go to nudzi

Jeśli znasz to uczucie, to bardzo możliwe, że doświadczasz spectatoringu.

Spectatoring to sytuacja, w której zamiast przeżywać seks, zaczynasz go obserwować i oceniać z poziomu własnych myśli. Zamiast być w ciele, jesteś w głowie.

W popkulturze gra wstępna często jest przedstawiana jako szybki etap przed seksem. To podejście sprawia, że wiele kobiet nie odczuwa satysfakcji.

Z biologicznego punktu widzenia to, co dzieje się przed zbliżeniem, jest najważniejszym etapem całego cyklu reakcji seksualnej. Twoje ciało musi przejść z trybu napięcia i działania w tryb odczuwania. Dopiero wtedy może pojawić się przyjemność. Gra wstępna nie jest dodatkiem. To moment, w którym mózg i ciało zaczynają działać razem.

To jeden z tych tematów, wokół których narosło tyle legend, że trudno oddzielić fakty od marketingu. Magiczny guzik, święty Graal przyjemności brzmią atrakcyjnie, ale rzeczywistość jest dużo bardziej złożona i ciekawsza.

Zamiast szukać jednego miejsca, lepiej spojrzeć na swoje ciało jak na całość. Różne obszary współpracują ze sobą, a przyjemność nie sprowadza się do jednego punktu.

Pisząc ten artykuł, opieraliśmy się na aktualnych badaniach z zakresu anatomii i seksuologii. Pokazujemy, co naprawdę kryje się za pojęciem punktu G.

To pytanie wraca regularnie i wciąż budzi emocje. Wokół niego narosło mnóstwo mitów, głównie przez to, co widzimy w porno. Tymczasem biologia mówi coś zupełnie innego. Problem w tym, że większość osób skupia się nie na tym, co faktycznie odpowiada za przyjemność.

Kulki gejszy często są traktowane jak zwykły gadżet erotyczny, ale to tylko część prawdy. Coraz częściej mówi się o nich jak o oporowych przyborach do ćwiczeń mięśni dna miednicy. Ich działanie jest proste i oparte na naturalnym odruchu organizmu. Kiedy się poruszasz, mięśnie napinają się, żeby utrzymać kulki wewnątrz, dzięki czemu zaczynają pracować zupełnie automatycznie.

Zanim przejdziemy do konkretów, ustalmy jedno: odbyt nie jest narządem samo-nawilżającym się ani elastycznym w taki sam sposób jak pochwa. To miejsce wymaga cierpliwości, dużej ilości lubrykantu i – przede wszystkim – zrozumienia fizjologii mięśni zwieracza.

Orgazm to nie jest kwestia szczęścia ani tego, czy akurat trafisz na dobry dzień. To proces, który zachodzi w Twoim ciele i który można zrozumieć, poczuć, a z czasem też świadomie pogłębiać. Jeśli masz wrażenie, że u Ciebie wszystko trwa dłużej albo jest mniej przewidywalne, to nie znaczy, że coś jest nie tak. To raczej sygnał, że Twoje ciało potrzebuje więcej uwagi i spokoju zamiast presji.